Ainda que minha prática de meditação seja precária, percebo que, mesmo com o pouco que faço, os efeitos positivos se manifestam. Isso é o legal das religiões experimentais como o Budismo: não precisamos necessariamente acreditar, mas testamos os ensinamentos na prática e, se funcionar, continuamos. O fato de que realmente funciona serve de estímulo para continuar praticando!
Um dos efeitos positivos que tenho percebido é o enfraquecimento daquela tensão feminina que …

O texto abaixo foi escrito com base em anotações que fiz durante um retiro com Geshe Lhakdor em São Paulo, nos dias 13 e 14/9. O que está em negrito são ensinamentos dados com muita ênfase pelo mestre, repetidas vezes.
O retiro foi maravilhoso! Com muita clareza, Geshe Lhakdor (tradutor e assistente de S. S. o Dalai Lama desde 1989) ofereceu ensinamentos muito profundos, de uma forma simples e intensa.
Imaginem que …

Recentemente estava eu andando de carro por São Paulo, e como de costume, me perdi. Fui parar num bairro que não me parecia muito seguro. Parei num semáforo, eu era a primeira da fila. Conforme os mandamentos de segurança de São Paulo, você deve evitar ser a primeira da fila do semáforo, principalmente à noite, em bairros suspeitos. Mas alguém sempre deverá ser o primeiro, não é? Lá estava eu, …