Posts na categoria meditação
meditação »
Desde a virada do século, um número crescente de estudos científicos revelaram os benefícios para a saúde de vários tipos de meditação baseadas na atenção plena. Scans do cérebro, medições de EEG, estudos de comportamento e questionários têm mostrado a influência da meditação sobre o cérebro e sobre o comportamento, que para muitas pessoas empresta algum grau de credibilidade à prática da meditação.
Na esmagadora maioria desses estudos, aqueles que conduzem …
Ação, meditação »
Continuação da entrevista do professor B. Alan Wallace à Revista Tricycle. Leia a parte 1.
Qual é a diferença entre atenção plena e atenção plena correta? Existe algo como atenção plena incorreta?
Um atirador se escondendo na mata, esperando para alvejar o inimigo, pode estar bastante atento ao que quer que surja a cada momento. Mas, porque seu objetivo é matar, ele está praticando atenção plena incorreta. Na verdade, o que ele …
Ação, meditação »
O quê o Buda realmente queria dizer com “atenção plena” ? B. Alan Wallace descreve como a incompreensão do termo tem implicações na sua a prática.
O acadêmico e professor B. Alan Wallace é um prolífico autor e tradutor de textos budistas. Com títulos de Bacharelado em Física e Filosofia da Ciência pela Universidade Amherst e Ph.D. em Estudos Religiosos pela Universidade de Stanford, ele dedica a maior parte do seu …
Ação, meditação »
Como os nossos desejos e impulsos afetam o nosso bem-estar mental?
Como a nossa desatenção afeta as nossas mentes?
Qual é o impacto dos pensamentos negativos?
Como podemos remediar os desequilíbrios emocionais?
Como podemos cultivar o equilíbrio mental e emocional em nossas vidas?
No vídeo abaixo, o Prof Alan Wallace nos oferece elementos para cultivarmos a felicidade genuína — aquela que vem do que trazemos ao mundo e não do que obtemos dele.
Parte do pressuposto …
meditação »
O mestre budista Dungsey Thinley Norbu Rinpoche faleceu no dia 27 de dezembro de 2011. Abaixo segue a carta que Dzongsar Khyentse Rinpoche, seu filho, com recomendações de lembrarmos da verdadeira natureza da mente em qualquer momento. Thinley Norbu Rinpoche (1931-2011) nasceu no Tibete, como o filho mais velho de Dudjom Rinpoche. Ele foi um grande poeta e autor de importantes textos como “A Small Golden Key”, “Magic Dance”, “White Sail” …
meditação »
O templo do CEBB Caminho do Meio está ainda mais bonito, com pinturas que retratam os 12 momentos mais marcantes da vida do Buda: antes do nascimento, nos céus de Tushita, quando ele ouve as canções dos deuses que narravam a condição humana e assim se movimenta para renascer na condição humana, o momento da concepção, quando a mãe de Sidarta sonha com um elefante branco tocando seu ventre, o …
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Muitas vezes dizemos que seres humanos são “bichos de relação”. Temos a vida norteada e sustentada por relações de todos os tipos: afetivas, profissionais, familiares, espirituais. Relações do passado, presente e futuro parecem construir nossas histórias. Muitas vezes nos sentimos marcados e até nos definimos a partir das relações. Conversamos sobre elas nas rodas de amigos, consultórios, escolas, no trabalho, na folia… Segredos, momentos de alegria e êxtase, noites insones… …
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Kyabje Trulshik Rinpoche, líder da escola Nyingma e um dos alunos e amigo mais próximo de Kyabje Dilgo Khyentse Rinpoche, faleceu no dia 02 de setembro de 2011, aos 88 anos, em sua casa em Sitapaila, Kathmandu.
Trulshik Rinpoche nasceu em 1923, em Yardrok Taklung, no Tibete central. Ainda muito jovem foi reconhecido como a reencarnação do Tertön Dongak Lingpa e era igualmente considerado como a reencarnação de outros grandes mestres …
meditação, Visão »
A sanga do Rio de Janeiro realizou seu primeiro retiro fechado de fim de semana, à semelhança dos que acontecem no Caminho do Meio, em Viamão, com os praticantes meditando, fazendo refeições e dormindo sempre no mesmo espaço. Por algum tempo pré-estabelecido, tentamos estar conscientes de que a vida cotidiana é como um templo e tudo que se faz é prática: conviver, falar, comer, sentar.
Como frequentei o grupo do Rio, …
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No fim do retiro de 9 dias de shamata no CEBB Caminho do Meio (janeiro de 2011), pedimos que Alan Wallace desse um breve conselho a quem deseja superar aflições, mas que não necessariamente tem conexão com o budismo.
O resultado é um vídeo precioso que serve como a melhor contextualização para a prática da meditação que eu já vi. Mais ainda, é uma excelente resposta para aos que nos …
