| | | | | |

Cultivando o Equilíbrio Emocional

por 25/01/2013 3 comentários

Como os nossos desejos e impulsos afetam o nosso bem-estar mental?

Como a nossa desatenção afeta as nossas mentes?

Qual é o impacto dos pensamentos negativos?

Como podemos remediar os desequilíbrios emocionais?

Como podemos cultivar o equilíbrio mental e emocional em nossas vidas?

No vídeo abaixo, o Prof Alan Wallace nos oferece elementos para cultivarmos a felicidade genuína — aquela que vem do que trazemos ao mundo e não do que obtemos dele.

Parte do pressuposto de que a estabilidade da nossa atenção é a chave. Uma pessoa que pode controlar sua atenção pode ter controle sobre o tipo de realidade que tem a sensação de estar experimentando ou vivenciando. Afinal, como disse William James, um grande pioneiro da psicologia moderna, “A cada momento, aquilo a que prestamos atenção é a realidade”.


Clique aqui para a versão legendada em português (clique na bolinha verde).

O Programa de Certificação CEBTT

Desde 2010, o Instituto Santa Bárbara para Estudos da Consciência realiza anualmente o Programa de 5 Semanas “Treinamento de Professores – Cultivando o Equilíbrio Emocional” (CEBTT) em Phuket, Tailândia, ministrado pelo Prof. Alan Wallace e pelo Dr Paul Ekman. Desde então, os participantes do programa (que se tornaram então instrutores) têm conduzido treinamentos na Asia, Europa e Americas.

Alan Wallace em Phuket

Aqueles que completam o treinamento com sucesso recebem um certificado que permite ensinar o Programa a pessoas que desejem aplicá-lo em sua prática pessoal. O Programa pretende capacitar pessoas a aplicar o CEB como ferramenta educacional em hospitais, escolas, empresas, etc, para melhorar a saúde emocional e a estabilidade mental. Algumas pessoas participam do treinamento sem a intenção de ensinar a outros mas apenas para aplicá-lo à sua própria prática pessoal.

Nos últimos 3 anos, o treinamento tem sido realizado em Phuket; mas em 2013, será realizado no México, facilitando um pouquinho a participação de brasileiros.

Para obter mais informações sobre o Programa acesse www.cultivatingemotionalbalance.org

As inscrições estão abertas e as informações sobre inscrições estão aqui.

O treinamento não será traduzido nem para espanhol nem para português. Lembrando que é necessário visto para o México (bem simples de tirar).

Sua Santidade o Dalai Lama e Alan Wallace em um dos encontro do Mind & Life

Paul Ekman e Sua Santidade o Dalai Lama

Blog Widget by LinkWithin

Jeanne tem se dedicado de todo coração a um sonho antigo: simplificar a vida. Conduz alegremente as práticas no CEBB SP nas noites de segunda e quarta. | Leia outros posts de


Receba o próximo texto

3 comentários »

  • Eliana disse:

    Moro no rio de janeiro e gostaria muito de encontrar um templo, uma escola, enfim algo que me introduza na religião budista. Voce pode me ajudar? Desde já agradeço a atenção. Muita luz no seu caminho.

  • TK disse:

    Olá Eliana,
    existe uma CEBB no Rio, que está sempre de portas abertas para todos.
    Fica no Catete.
    Faça uma visita: http://www.cebb.org.br/rio-praticas/

    Abraços!

  • Lara disse:

    Boa tarde!
    Moro no Rio de Janeiro e gostaria de saber se e quando será ministrado o curso “Cultivando o Equilíbrio Emocional”. Obrigada!!

Deixe seu comentário!

Esse site usa o sistema Gravatar. Para que sua foto apareça, basta se cadastrar.