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Posts com a tag alan wallace

meditação »

Por Miguel Berredo | 18 Apr 2013 | Um comentário
B. Alan Wallace – Observatórios Contemplativos

Desde a virada do século, um número crescente de estudos científicos revelaram os benefícios para a saúde de vários tipos de meditação baseadas na atenção plena. Scans do cérebro, medições de EEG, estudos de comportamento e questionários têm mostrado a influência da meditação sobre o cérebro e sobre o comportamento, que para muitas pessoas empresta algum grau de credibilidade à prática da meditação.
Na esmagadora maioria desses estudos, aqueles que conduzem …

Ação, meditação »

Por Miguel Berredo | 3 Apr 2013 | Um comentário
B. Alan Wallace – Um equilíbrio plenamente atento (2)

Continuação da entrevista do professor  B. Alan Wallace à Revista Tricycle. Leia a parte 1.
Qual é a diferença entre atenção plena e atenção plena correta? Existe algo como atenção plena incorreta?
Um atirador se escondendo na mata, esperando para alvejar o inimigo, pode estar bastante atento ao que quer que surja a cada momento. Mas, porque seu objetivo é matar, ele está praticando atenção plena incorreta. Na verdade, o que ele …

Ação, meditação »

Por Miguel Berredo | 19 Mar 2013 | 8 comentários
B. Alan Wallace – Um equilíbrio plenamente atento (1)

O quê o Buda realmente queria dizer com “atenção plena” ? B. Alan Wallace descreve como a incompreensão do termo tem implicações na sua a prática.
O acadêmico e professor B. Alan Wallace é um prolífico autor e tradutor de textos budistas. Com títulos de Bacharelado em Física e Filosofia da Ciência pela Universidade Amherst e Ph.D. em Estudos Religiosos pela Universidade de Stanford, ele dedica a maior parte do seu …

Ação, meditação »

Por Jeanne Pilli | 25 Jan 2013 | 3 comentários
Cultivando o Equilíbrio Emocional

Como os nossos desejos e impulsos afetam o nosso bem-estar mental?
Como a nossa desatenção afeta as nossas mentes?
Qual é o impacto dos pensamentos negativos?
Como podemos remediar os desequilíbrios emocionais?
Como podemos cultivar o equilíbrio mental e emocional em nossas vidas?
No vídeo abaixo, o Prof Alan Wallace nos oferece elementos para cultivarmos a felicidade genuína — aquela que vem do que trazemos ao mundo e não do que obtemos dele.
Parte do pressuposto …